Para conocer el ID de una categoría, entramos al panel de administración de nuestro foro:
http://url de nuestro foro/wp-admin
y en el apartado de Entradas, damos click al link de Categorías y le damos click a la categoria que queremos como para editarla. Cuando salgan las opciones para editar la categoría, en el navegador saldra una url como la siguiente:
http://familiaytu.com/wp-admin/categories.php?action=edit&cat_ID=35
Ese último número que aparece es el ID de nuestra categoría.